Thaimaan pitkä, kuuma kesä on alkanut.
Nyt kun osissa Thaimaata mitataan jo yli 40 asteen päivälämpötiloja ja jossain Hua Hinissä ja Pattayallakin on mitattu yli 30 asteen päivälämpötiloja, ovat terveysviranomaiset ja lääkärit alkaneet huolestua niin kansalaisten kuin ulkomaalaisten turistienkin pärjäämisestä suorastaan tukalissa oloissa paikka paikoin. Terveydenhoidon ammattilaiset havahtuivat toimimaan sen jälkeen, kun tunnettu poliitikko Chonsawat Asavahame, 54, sai lämpöhalvauksen torstaina 30.3. ja kuoli varhain perjantaina 31.3. sairaalassa.
“Korkealla lämpötilalla on suoria ja epäsuoria vaikutuksia ihmisen terveyteen”, tiedotteessa todetaan, “ja hiki on yksi ihmiskehon tavoista viilentyä.”
Vesipuistot ovat aivan erinomaisia päiväretkikohteita näinä aikoina.
“Kuumuus saa kehon menettämään sille tärkeitä mineraaleja ja tämä voi johtaa lämpöhalvaukseen. Kaikkein eniten kuumuus vaikuttaa ihmisiin, jotka syövät verisuonia supistavia lääkkeitä, kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista tai ovat joko hyvin nuoria tai hyvin vanhoja.”
Näitä seitsemää ohjetta on Thaimaassa nyt suositeltu noudatettavaksi:
- Vältä ulkona liikkumista lämpötilan ylittäessä 34 celsiusastetta.
- Käytä löysiä vaatteita, jotka on valmistettu ohuesta kankaasta.
- Juo paljon vettä.
- Käy lääkärissä tarkastuttamassa terveytesi, mikäli kärsit sydän- tai verisuonitaudista tai tunnet terveyteesi liittyviä oireita.
- Käytä ilmastointilaitetta sisätiloissa ja hiero niveliäsi viileällä vedellä kastellulla liinalla, mikäli tunnet väsymystä tai huimausta.
- Pidä yhteyttä vanhoihin ihmisiin ja varmista, että heillä on kaikki kunnossa.
- Juo enemmän vettä, mikäli virtsasi alkaa tummua.
Vettä pitää muistaa juoda säännöllisesti.
You must be logged in to post a comment.